本・DVDの記事一覧

草刈メソッド 価格：2,940円（税込、送料別）

カラダが変わる！　引き締まる！　あの、優雅で美しい、伝説のカラダをつくった魔法(エクササイズ)、それが「草刈メソッド」。 バレエとピラティスとPNF（身体機能のリハビリに使われる運動法）、これら３つの運動法を基に草刈民代さんが独自にアレンジ。82分(予定)のDVDに、80ページの解説書をセット。

【送料無料】ベストハウス123で放映！チョンダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット（チョン・… 価格：12,600円（税込、送料込）

商品説明：韓国のトレーナーチョンダヨンのエクササイズDVDです。有酸素運動と筋トレをバランスよくミックスして脂肪燃焼を促進。

簡単な動き、しかししっかり負荷はかかる運動は途中で効率よくインターバルが入って最後までついていける内容になっています。

激しいジャンプ運動もないので膝への負担の軽減、またアパート階下や家族へ振動の迷惑をかけることもありません。

主婦であるチョンダヨンが多忙な主婦やOLが自宅で気軽にできるように構成しているので長く続けていただけます。

また、4枚のディスクは特に順番はなく、個人個人のペースで。

【入荷予約】 モムチャンダイエット 価格：1,800円（税込、送料別）

ヤセる！若返る！体重計に乗るのはやめて　食事をコントロールしたり、体重を気にするのはダイエットではありません！鏡を見てください、モムチャンダイエットで私のようなナイスバディになりましょう。

【内容情報】
チョン・ダヨン、４０歳。韓国で“モムチャン”ブームの火付け役となる。「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という、韓国で彼女のためにつくられた言葉。

「BOOK」データベースより

【入荷予約】 モムチャンダイエットプレミアム 価格：1,470円（税込、送料別）

【内容情報】
７０ｋｇ超のオバサン体型から２０ｋｇ以上の脂肪を脱ぎ捨て“モムチャン”へ。韓国の美魔女、の若返りダイエット。

【目次】
意識＆習慣─自分に自信がもてる、好きになる。これこそ、ダイエットの成功で手にした一番の“財産”だと思うの。（私のダイエットのきっかけは太りすぎによる腰痛。凹んじゃうわよね。／１０年間リバウンドなし。もう一生太らない自信・・・。

「BOOK」データベースより

カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる仕組みとは？

骨盤のゆがみを解消することで内臓下垂が解消され、驚くほどに新陳代謝がよくなる＝特別な運動などをしなくてもカロリーが消費しやすい体質になりますので痩せることができます。

いつでもどこでも手軽にできるストレッチ法とは？

1日たった15分のTVを見ながらでもできる・・・。

骨盤が整った状態が維持でき、驚くほど新陳代謝をよくして劇的に痩せられる方法・・・

それこそが、山田式骨盤ダイエット法なのです！

五味クリニック院長　五味常明　著

自己の体臭を「生活臭」として受け入れ、他人の体臭とも共有し合える関係。この本がそのような「静かな革命」によって、生活臭の感じられる豊かな人間関係を築くための一助となることを願ってやみません。

登校拒否や引きこもりの原因ともなる「体臭恐怖」。

長年、悩める患者と向き合い続けた「心療外科医」が語るその原因と背景、そして正しい解決法。

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